這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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商品訊息描述:
主要設施
- 97 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 代客停車
- 按摩室/療程室
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於第 1 區
- 法國皇宮 (0.7 公里)
- 協和廣場 (0.7 公里)
- 巴黎歌劇院 (0.8 公里)
- 奧賽博物館 (0.9 公里)
- 聖母院大教堂 (2.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
: 【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效刷卡訂房價格比價預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
桌球神童林盷儒 保加利亞男單稱王
: 記者劉忠杰／綜合報導
今年已經2度拿下國際桌總（ITTF）U21冠軍的台灣桌球神童林昀儒，台北時間16日在保加利亞公開賽男單冠軍單，以直落三（11：7、12：10、11：7）擊敗中國徐海東，奪下第3座U21組男單冠軍，也算是提前送給自己的17歲生日禮物。
▲林盷儒第3度贏得ITTF U21男單冠軍。（圖／翻攝自ITTF官網）
17日將過生日的林盷儒，在結束匈牙利賽事後，將轉往印尼雅加達，代表我國參加雅加達亞運。
林盷儒今年狀況火熱，先是在1月的匈牙利公開賽，首度拿下U21組單打冠軍自助旅行心得分享，緊接著在5月的香港公開賽冠軍戰，林盷儒擊敗韓國新生代好手趙勝敏，2度拿下男子單打冠軍。
巧的是，這場在保加利亞舉行的賽事，飯店便宜訂房是ITTF巡迴賽自1996年加入U21組賽事以來第250場賽事。
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